Mikroklimat w pomieszczeniu biurowym

Mikroklimat w pomieszczeniu biurowym

IBadmin No Comments

mikroklimat w pomieszczeniu biurowymOdpowiedni mikroklimat w miejscu pracy wpływa bezpośrednio na samopoczucie i wydajność każdego pracownika biurowego. Zgodnie z zasadami BHP pracodawca zobowiązany jest do zorganizowania pomieszczenia biurowego w taki sposób, aby zapewnić najbardziej optymalne warunki pracy.

Najlepsze pomieszczenia dla stanowisk komputerowych to takie, których okna wychodzą na stronę północną. Dzięki takiemu rozmieszczeniu, pomieszczenie nie jest narażone na zbytnie nasłonecznienie i tym samym nagrzewanie się zarówno samego pomieszczenia, jak i urządzeń biurowych. Oczywiście mało realne jest, aby wszystkie okna w pokojach biurowych były na stronę północną. Tak więc na okna wychodzące na pozostałe strony świata, należy zamontować żaluzje bądź rolety.

Wskazane jest, aby biuro było wyposażone w klimatyzację. Jeśli klimatyzacji nie ma, pomieszczenie powinno być często wietrzone, pamiętając jednak o tym, że podczas wietrzenia należy unikać przeciągów. Duże znaczenie ma także odpowiednia wilgotność powietrza, która powinna oscylować w granicach 50 %. W okresie grzewczym wilgotność znacznie spada, więc trzeba zadbać o nawilżanie pomieszczenia. Dzięki odpowiedniej wilgotności zapobiegamy wytwarzaniu nadmiernego pola elektrostatycznego w pobliżu komputerów. Temperatura w pomieszczeniu nie powinna przekraczać 24 stopni Celsjusza w zimie i 26 stopni latem.

Ergonomia stanowiska pracy przy komputerze

IBadmin No Comments

ergonomia stanowiska pracyPrawidłowa organizacja stanowiska pracy jest jednym z kluczowych elementów przestrzegania zasad BHP. Wszystkie elementy niezbędne do pracy, powinny znajdować się w swobodnym zasięgu ręki, bez konieczności nadmiernego wychylania się i przyjmowania „wymuszonych” pozycji.

Monitor powinien znajdować się w odległości od 40 do 75 cm od oczu pracownika. Odległość między sąsiednimi monitorami powinna wynosić co najmniej 60 cm, a od tyłu sąsiedniego monitora 80 cm.

Fotel powinien być odpowiednio wyprofilowany do naturalnego wygięcia kręgosłupa, aby nie obciążać odcinka lędźwiowego oraz do odcinka udowego nóg. Siedzisko oraz oparcie powinny być regulowane. Dodatkowo fotel powinien być wyposażony w podłokietniki, a podstawa w kółka umożliwiające obrót o 360 stopni.

Wysokość biurka powinna być tak dobrana, aby pracownik mógł swobodnie i w naturalny sposób obsługiwać klawiaturę (bez obciążania kończyn górnych). Wymiary biurka powinny także umożliwić swobodną przestrzeń do ułożenia nóg pod jego blatem.

Kolejna zasadniczą kwestią podczas pracy przy komputerze jest oświetlenie, które powinno zapewniać komfort pracy wzrokowej. Monitor powinien być ustawiony w taki sposób, aby nie odbijało się w nim ani światło naturalne ani sztuczne. Niepożądanym ustawieniem jest także usytuowanie naprzeciwko okna, co może powodować tak zwane olśnienie. Najlepiej, aby stanowisko pracy było oświetlone światłem rozproszonym.

Outsourcing BHP

IBadmin No Comments

Zwiększenie oszczędności i zwiększenie zysków są priorytetowymi działaniami dla niemal wszystkich polskich firm. Szeroko pojęty outsourcing, obejmujący swymi ramionami coraz większy zakres branż i działalności stwarza współczesnym przedsiębiorstwom możliwość wynajęcia specjalistów „z zewnątrz” i zminimalizowania tym samym kosztów, jakie trzeba ponieść w związku z zatrudnieniem nowych pracowników. W dzisiejszych czasach outsourcing dotknął już branży sprzedażowej, BHP, public relations, produkcji czy firmowych samochodów. Większość firm zdecydowanie preferuje oddanie ochrony, usług porządkowych, podatkowych, obsługi IT czy windykacji należności specjalistom z zewnątrz.

a36W Polsce istnieje coraz więcej doświadczonych dostawców usług. Partner, który bierze odpowiedzialność za jakość oferowanych usług jest czynnikiem, który skutecznie przekonuje polskie przedsiębiorstwa do outsourcingu. Wyspecjalizowana w danym typie usług firma może pozwolić sobie na takie inwestycje, które dla ich klientów są niekoniecznie opłacalne. Firmy wolą zatrudnić specjalistę z zewnątrz i zapłacić za jego usługi mniej, niż musiałby wydać na zatrudnienie i przeszkolenie swojego pracownika.

Rynek outsourcingu BHP ma się dalej rozwijać, choć nie tak łatwo, jak do tej pory. W ostatnich latach nastąpiło polepszenie warunków pracy, czego przyczyny szukać należy w postępie technologicznym. Dzięki niemu coraz rzadziej spotkać można trudną, szkodliwą produkcję. Zmiany rynkowe w kolejnych latach będą wymagały coraz większych kwalifikacji od służb BHP.

Gorsza od siostry

IBadmin No Comments

z100Całe życie byłam przekonana, że innym zawsze układa się lepiej ode mnie, a ostatnie wydarzenia jedynie utwierdziły mnie w tym przekonaniu. Nie wiem – czy ja jestem aż tak wielką ofermą życiową, że nie zasługuję na żadne nagrody od losu? Wszystko, co osiągnęłam w życiu musiałam sobie wywalczyć. Nikt nigdy nie podał mi nic na tacy, nic nie trafiło mi się ot tak, przez przypadek. Całe życie wytrwale pracowałam na swoje wykształcenie i sukces zawodowy. Mimo wszystko sukces nie przyszedł, a ja musiałam pogodzić się z porażką i zacząć cieszyć z tego, co mam.

Moja młodsza siostra to zupełnie inny przypadek. Lidia chyba urodziła się w czepku, bo czego się nie dotknie, to od razu okazuje się dla niej szczęśliwe. Na studia wybrała się na BHP – kierunek taki sobie, raczej nie gwarantujący zawrotnej kariery. Mimo to, tuż po ukończeniu studiów tata załatwił jej pracę w jednej ze słupskich firm, a teraz Lidia awansowała na inspektora, inspektor BHP Słupsk.

Strasznie jej zazdroszczę całego życia – tego, że jest ładna, popularna, ma wspaniałego chłopaka, a do tego świetną pracę. Jest czego zazdrościć. Ja jestem całkowitym przeciwieństwem swojej siostry – los poskąpił mi urody, ciekawego charakteru czy choćby sukcesów na polu zawodowym. Jestem beznadziejna!

Dam radę

IBadmin No Comments

q100bWłaśnie skończyłam studia na kierunku Bezpieczeństwo i Higiena Pracy i w najbliższym czasie mam zamiar podjąć zatrudnienie w zawodzie związanym z moim wykształceniem. Ostrołęka, w której mieszkam, nie jest może dużym miastem, ale na pewno ma jakiś potencjał pod względem rynku pracy. W mieście jest dużo firm, które potrzebują specjalistów od BHP. Przynajmniej mam taką nadzieję.

Moje dotychczasowe doświadczenie zawodowe nie jest duże – opiera się jedynie na obowiązkowych praktykach, jakie musiałam odbyć na trzecim i na piątym roku studiów. Wiem, że to niewiele, ale jestem bardzo ambitna, szybko się uczę i praca w BHP jest moim marzeniem. Kiedyś w przyszłości chciałabym zostać panią inspektor BHP Ostrołęka, jednak do tego momentu czeka mnie jeszcze wiele lat nauki.

W rodzinie nie mam nikogo, kto w jakiś sposób byłby związany z BHP i mógł mi pomóc w znalezieniu pierwszej pracy. Muszę radzić sobie sama, zresztą jak zwykle. Wiem, że jestem silną i przedsiębiorczą kobietą, jednak czasem chciałabym mieć u swoim boku kogoś, kto pomógłby mi przezwyciężyć problemy i osiągnąć cele.

Upadek na lodowisku

IBadmin No Comments

Jestem zły na swoją żonę i na siebie, że dałem się namówić na weekendowe wyjście na łyżwy. Pogoda ostatnimi czasy nie jest zbyt mroźna, jednak miejscowe lodowisko nadal jakoś funkcjonuje i jest chętnie odwiedzane przez mieszkańców Białej Podlaskiej. Żona nie potrzebowała dużo czasu, by namówić mnie na kilka rundek po lodowisku. Zawsze lubiłem jeździć na łyżwach i sprawiało mi to mnóstwo frajdy. Niestety, teraz jestem chyba już za stary na lodowe szaleństwa.

q100Gdy dziś rano wstawałem by uszykować się do pracy to myślałem, że kręgosłup zaraz wypadnie mi z pleców. Jeżdżąc w sobotę na łyżwach niefortunnie postawiłem na lodzie jedną nogę i zafundowałem sobie porządny upadek. Niemal od razu zaczął mnie boleć kręgosłup, ale miałem nadzieję, że ból szybko przejdzie.

Nie przeszedł, wczoraj cały dzień spędziłem w pozycji pół leżącej, żona smarowała mnie maściami i robiła mi okłady. Dzisiaj rano było już nieco lepiej, ale nadal wcale nie dobrze. Przede mną ciężki dzień w pracy, a ja nie wiem jak sobie poradzę, inspektor BHP Biała Podlaska. Muszę odwiedzić dwa nowo powstałe budynki i sprawdzić czy wszystko jest zgodnie z zasadami BHP, a nie wiem czy uda mi się nawet dojść do samochodu. Może powinienem wziąć wolne zamiast iść do pracy? Z drugiej strony może mój kręgosłup się trochę rozrusza i nie będzie tak źle. Jeśli do końca tygodnia ból mi nie przejdzie to pojadę do znajomego kręgarza. On na pewno mi pomoże.

Aaaaa! Stomatolog!

IBadmin No Comments

Znacie ten żart „Przychodzi inspektor BHP do lekarza”? Ja też nie, a przydałoby mi się teraz coś na rozluźnienie, coś wesołego do wysłuchania, bo siedzę zestresowany w domu i czekam na wizytę u stomatologa, którą mam zaplanowaną na godzinę 18.00. Przed chwilą wróciłem z pracy, zjadłem obiad i w stresie zerkam na wolno upływające minuty dzielące mnie od wyjścia z domu i wybrania się do stomatologa. Nie wiem co mam z tymi dentystami, ale prawda jest taka, że nie cierpię chodzić do dentysty. Nie lubię i już. W zamian za jedną wizytę u stomatologa wolałbym trzynaście razy pójść na gastroskopię albo inne nieprzyjemne badanie. Gdy ktoś zagląda mi w buzię i dłubie w zębach to czuję się bardzo niekomfortowo. Bardzo.

w100Podczas ostatniej wizyty u dentysty okazało się, że czeka mnie leczenie kanałowe. Gdy się o tym dowiedziałem to ogarnęła mnie panika. Panika związana z koniecznością wybrania się kolejnych parę razy do stomatologa. A myślałem, że na jednej wizycie się skończy!

Jak widzicie, mimo ważnej i poważnej funkcji inspektora BHP Zamość, którą pełnię, jestem zwykłym tchórzem, który boi się dentysty. Gdybym miał małe dzieci to może próbowałbym jakoś udawać, że nic mnie te wizyty nie obchodzą (żeby nie wystraszyć dzieci), ale skoro moje pociechy już dawno nie mieszkają w naszym domu, to nie muszę przed nikim grać odważnego. Mogę spokojnie denerwować się wizytą.

Praca nawet na urlopie

IBadmin No Comments

Wiecie co to jest skrzywienie zawodowe? Na pewno wiecie, bo pewnie sami tak macie. Zrozumiecie zatem moje postępowanie związane z pracą w bezpieczeństwie i higienie pracy, którą wykonuję od blisko dwudziestu lat. Na stanowisku inspektora bhp Pruszków pracuję od 3 lat i chwalę sobie swoje zajęcie. Lubię kontrolować stan budynków  pod względem bhp, tak samo jak lubię swoją pracę papierkową.

Bauarbeiter zwinkertPraca na tyle mocno wpływa na moje życie prywatne, że nie potrafię ich rozgraniczyć tak bardzo, jakbym sobie tego życzył. Wyobraźcie teraz sobie taką sytuację. Jest lato, macie urlop i wyjeżdżacie z rodziną na tygodniowe wakacje nad polskie morze. Zarabiacie całkiem sporo, dlatego możecie pozwolić sobie na miejsca noclegowe w trzygwiazdkowym hotelu z basenem. Zapowiada się naprawdę udany wyjazd.

A teraz do tego wszystkiego dodajcie fakt, że jesteście inspektorami bhp i każdy obiekt, który odwiedzacie, od razu sprawdzacie pod kątem swojej pracy. Nikt wam za to nie płaci, ale wy swoją pracę macie tak bardzo zakorzenioną w umyśle, że od razu wszystko analizujecie. Z tygodniowego wyjazdu, który miał być oderwaniem od życia zawodowego wychodzi więc wam nieco mniej przyjemny wyjazd, w którym praca cały czas czai się gdzieś za rogiem. Nie dziwię się, że rodzina ma mi za złe mój pracoholizm. Sam jestem na siebie zły.

Ja x 2

IBadmin No Comments

Moje życie i praca byłyby na pewno o wiele przyjemniejsze, gdybym tak bardzo nie przejmowała się tym, co myślą i mówią o mnie inni ludzie. Zawsze byłam bardzo wrażliwa na swoim punkcie, a niska samoocena bierze się jeszcze z czasów, gdy byłam pulchną uczennicą szkoły średniej, z której wiele osób się wyśmiewało.

100inspektor BHP Nowy Sącz, choć tak naprawdę jedynie modlę się o to, by nikt nie zwracał na mnie większej uwagi i nie próbował podważać mojego autorytetu, bo wtedy cała, sztucznie zbudowana pewność siebie legnie w gruzach.

Oschłość i perfekcyjność, jakimi cechuję się w życiu zawodowym to zwykła maska, przybierana każdego dnia. To, kim jestem widać dopiero po powrocie do domu, gdy zdejmuję drogie ubrania, zakładam dres i często płaczę w poduszkę. Moja pewność siebie to mit, często muszę grać twardą i zdecydowaną, choć w środku trzęsę się jak galareta. Życie w dysonansie, w dwóch wcieleniach jest bardzo kłopotliwe i męczące. Wolałabym wyzbyć się swojej słabej strony i już zawsze czuć się silna i odważna.

Po czterdziestce każdy ma…

IBadmin No Comments

Muszę przyznać, że impreza z okazji moich 40 urodzin, jaką zorganizowała mi małżonka, była najlepszą imprezą urodzinową na której byłem i cieszę się, że to ja byłem jej głównym punktem i gospodarzem. Ach, gdybym tylko mógł ją przeżyć raz jeszcze to na pewno bym to zrobił, a jedynie zrezygnowałbym ze zbyt dużej ilości whisky z colą, która następnego dnia przyprawiła mnie o zawrót głowy, migrenę i kaca. Dobrze, że impreza była w sobotę, bo całą niedzielę mogłem poświęcić na regenerację sił.

a100Na moją czterdziestkę małżonka zaprosiła wszystkich naszych najlepszych przyjaciół, a także kilku znajomych z mojej pracy, z którymi bardzo dobrze się znałem. Na imprezie było więc aż czterech przedstawicieli branży BHP – dwóch specjalistów, jeden inspektor (inspektor BHP Żory) oraz jeden młodszy inspektor. Zabawa rozpoczęła się w sobotę około godziny 18.00. Nic o niej nie wiedziałem, bo żonie jakimś cudem udało się wszystko przede mną ukryć. Powiedziała, żebym się ładnie ubrał wieczorem, bo idziemy na spotkanie z jej przyjaciółkami z pracy. O tym rzekomym spotkaniu trąbiła mi już od kilku długich tygodni i byłem na nie nastawiony, choć niezbyt uszczęśliwiony. Niezłą sobie żona wymyśliła przykrywkę do moich urodzin, naprawdę niezłą.

Szkoda, że 40-te urodziny obchodzi się tylko raz w życiu. Do kolejnych okrągłych urodzin zostało mi jeszcze dziesięć lat i mam nadzieję, że wtedy ubawię się równie dobrze!